Behať áno, ale takto!

Publikované prednedávnom
Nebehajte do zákruty, nebehajte po betóne, ruky nezdvíhajte príliš vysoko a správne počítajte nádychy a výdychy. No, ale kto má na toto všetko pri behu myslieť? Beh je medzi ľuďmi z roka na rok populárnejší, behávajú masy. Rekreačne, pár kilometrov, raz v týždni alebo viackrát, polmaratón, maratón... Kto počas zimy „spal“ a hneď v marci razantne začal, môže si spôsobiť viac zranení ako úžitku. A dobehal. Profesionálni bežci sa často čudujú, ako „neprofesionálne“, miestami až smiešne, mnohí behajú. V nesprávnych teniskách, s nesprávnym dýchaním, so zlým pohybom rúk. Áno, aj tie sú pri behu veľmi dôležité. Keď dodržíte rady profesionálneho trénera z AŠK INTER, vaše behanie bude mať význam, aj efekt.

Nasledujúce videá

Najnovšie videá

Téma
Tag

Prepáčte, žiadne výsledky nevyhovujú Vašim kritériám.